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常做小燕飞治强健椎间盘 刘先生说,他腰部疼痛5个多月了,症状越来越重,这次到医院求医,他下定决心,一定查出病因,听大夫的话,让吃啥药就吃啥药。X片和核磁共 ...
姿势一:祈祷式 做法:挺身直立,双脚并拢。双手胸前合掌。放松全身。调匀呼吸。 益处:建立集中和宁静的状态,为要做的练习做准备。 姿势二:展臂式(双臂向 ...
常做小燕飞治强健椎间盘 刘先生说,他腰部疼痛5个多月了,症状越来越重,这次到医院求医,他下定决心,一定查出病因,听大夫的话,让吃啥药就吃啥药。X片和核磁共 ...