脾湿怎么调理

1、建议患者到专业的中医院找中医把脉，综合舌苔和脉象，进行调理，脾湿一般会导致体内油水液的消化。

2、患者也可以通过饮食进行调节，要少吃些生冷辛辣的食物以及过于油腻的食物，可以多吃一些五谷类的食物，能够为身体提供足够的氨基酸，维生素，对于健脾非常的有好处。

3、也可以进行适量的运动，微微汗出，可以促进气血运行，以便湿气排出体外。