挤奶、吸奶也是母乳喂养过程中很重要的一个环节，可是很多妈妈都不太会，所以，小编整理下文，请新手妈妈来看看如何正确挤奶。
产后尽早挤乳
若宝宝是早产儿，暂时与妈妈分开，那么妈妈必须要在产后第1天就开始用手挤乳。在这个时期，或许只有几滴初乳，但尽早挤乳可以***乳汁分泌，就像让宝宝早期吸乳的原理一样。比起产后48~72小时***开始胀奶、变硬，此时***依旧柔软，用手挤乳会比较容易。妈妈应尽量挤出所有的初乳，而且至少每 3小时挤一次(包括夜间)。如果挤乳次数不足，乳汁的制造就可能会不足。
上班坚持挤乳
宝宝5~6个月后，许多妈妈需要回单位上班，这样就不方便按时哺乳了。所以，这个时候妈妈如何保证有效的母乳喂养是非常重要的，定时挤乳便成了妈妈每天必做的工作之一。
挤乳步骤
1、准备哺乳工具
吸奶器(或者不用)、奶瓶、乳垫、奶瓶保温盒、干净纱布(清洁奶头用)。
2、挤乳动作
彻底将手洗干净，采用舒服的姿势并放松身心，轻柔地按摩***或在***上敷一条温热的毛巾，均有助于输乳管内乳汁的流出。正确的挤乳姿势***不会有疼痛，如果会痛，表示动作有误，需要重新调整大拇指与食指的位置。