掌握正确的喝水减肥法甩掉肥肉秀身材

到了夏季秀身材的季节肯定是越苗条越好，身上一堆肥肉走路都容易出汗。更别说穿漂亮的裙子，那就要想办法减掉身上的肥肉才行。很多人都说喝水能减肥。小编下面就分享下正确的喝水减肥方法，掌握之后才能减掉你身上的肥肉。

很多人都认为喝水减肥方法就是不允许吃饭，这样想就错了，长期不吃东西身体会缺失营养导致贫血，这样不仅没减掉身上肥肉还会得胃病。正确的喝水减肥方法是在早期不吃饭先喝一杯温白开水，这样能增加你的饱腹感，还能清除你的肠胃里面的垃圾。在吃饭的时候也能少吃很多，少吃吸收的热量就少，慢慢就会减掉身上的肥肉。

在吃午饭之前喝一杯温开水，而且吃饭的时候放慢速度，这样就能很***觉吃饱，饭盒的饭你少吃很多，这样少的吸收很容易掉肉。

到了下午可能会感觉饿的情况，这样很多女生就会吃抽屉里面准备好的小蛋糕，如果想掉肉就把你的蛋糕换成白开水，慢慢喝水你就不会感觉饿。到晚上吃饭时可以选择清淡的食物，蔬菜和水果这些都适合，想减肥还是远离肥肉。但是需要提醒你的是在吃饭期间不要一边吃饭一边喝水，这样能撑大你的胃，多吃食物掉肉就困难。

在睡觉之前不要在喝水，否则很容易出现水肿的情况，按照这样的喝水方法你掉肉肯定不困难，但是不要一次性喝太多水那样会感觉恶心。