百科问答 3天快速瘦腿的方法 银行存款证明 2025-01-16 21:31:55 1、推拿。双手紧紧的握住一条大腿，适当的用力从大腿根部逐渐一点点的向下推拿按压至脚踝，然后再从脚踝向上按压推拿20遍，每天闲下来的时候就开始推拿，长时间的推拿可 ... 阅读更多