百科问答 中午吃什么饭 银行存款证明 2024-12-17 22:35:57 1、蛋白类，成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、炒蛋等等，方法很多，口味也不错，非常值得在中午搭配米饭来吃。2、肉类，肉类的是补充动物蛋白最佳的渠道，建 ... 阅读更多
百科问答 中午吃什么好 银行存款证明 2024-11-30 04:37:19 1、健康的午餐应以五谷为主，配合大量蔬菜、瓜类及水果，适量肉类、蛋类及鱼类食物，并减少油、盐及糖分等等。2、蛋白类，成年人每天至少要吃一个鸡蛋，可以烧汤、煎蛋、 ... 阅读更多