Tag：纤维素含量高的食物

众所周知，纤维含量高的食物能给人的身体带来很多好处，譬如提高代谢速度、养护肠道等。那么高纤食物指的是哪一些呢？其实我们常见的豆类、菌类、笋类等都在其中。下面就让 ...

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膳食纤维它实际上是一种多糖，以前被称为无营养的物质，但现在被许多的人都重视，因为每一个人都知道膳食纤维的健康益处。在人们认为没有营养的膳食纤维之前，那是因为以前 ...

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