Tag：海参小米粥的家常做法

1、食材：小米50克、海参一根、生姜片 8克、枸杞子5克、料酒15毫升、盐2克。2、小米洗净后用清水泡半小时，海参洗净（提前泡发好的）。3、准备生姜片和枸杞子。 ...

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中医自古以来就有饮食养生的传统，养生或从生活起居作息着手，或从饮食着手，民间食补特别盛行，平时一边吃一边调养身体，正是食补的功能所在。而现在的季节，又正好是吃海 ...

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