Tag：怎么瘦肚子和腰上赘肉运动

久坐、缺乏锻炼，肚子上的赘肉就会越来越多，想要瘦下去，并不容易，今天来看看怎么瘦肚子和腰上的赘肉吧。1、仰卧起坐能有效的锻炼到腹部和腿部，但是仰卧起坐主要是瘦肚 ...

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