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百科问答

学生三天瘦成筷子腿三招秒成

2024-11-30 01:55:24

高抬腿:这款运动适合长期处于坐姿的学生党。其做法是先站姿然后用力抬起一只脚,然后用另一只脚定在地面上。身体尽量挺直不要弯曲。保持十五秒钟左右放下换另一只脚。另一 ...

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