百科问答 学生三天瘦成筷子腿三招秒成 银行存款证明 2024-11-30 01:55:24 高抬腿:这款运动适合长期处于坐姿的学生党。其做法是先站姿然后用力抬起一只脚,然后用另一只脚定在地面上。身体尽量挺直不要弯曲。保持十五秒钟左右放下换另一只脚。另一 ... 阅读更多