Tag：蹲马步的标准姿势

一、标准姿势女孩在练习蹲马步的时候需要遵照标准的姿势来练习，这样才能达到我们想要的目的。一般蹲马步的时候两条腿都需要平行，臀部在下蹲的时候不能总是翘起，要让臀部 ...

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