百科问答 扔铅球的技巧 银行存款证明 2024-11-30 00:54:00 1、首先：持球是手指自然弯曲掌空心持球，放于右脸和锁骨之间，左手自然上举。2、然后：滑步或旋转、蹬腿、转体、送髋、挺胸、抬头、45度推手、拨指，八大动作一气呵成 ... 阅读更多