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百科问答

如何让屁股变小

2025-01-28 21:37:01

1、运动,可以做平板支撑,每次支撑1分钟左右,3-5次为1组,还可以做深蹲,每组深蹲10个,1次可以做3-5组。运动的办法可以加速臀部血循环和脂肪的分解代谢,使 ...

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