百科问答 孕妇运动操有哪些 银行存款证明 2024-12-09 10:12:58 适合孕妇的健身球操1.抱球运动双脚自然分开，双手持球，放于提前。呼气时持球向右转动45度（也可根据自身调整），吸气，还原至初始位置。持球左转，同上。可重复6—— ... 阅读更多