百科问答 高纤维素食物有哪些 银行存款证明 2024-11-29 23:38:56 1、高膳食纤维食物，第一类就是谷物中的粗粮，比如大麦、燕麦、荞麦、小米、玉米，在这些谷物当中的麸皮里面含有的纤维素会更加的丰富。高纤维素食物的2、第二类是经常吃 ... 阅读更多