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来源:图虫作者:131686145460413406虽然说我们每个人都是社会中非常重要的一份子,而且在我们的生活中独处的时间好像也非常的少,更多的时候我们都与外 ...
横劈叉(Center Split):腿左右分开成一字形,双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,至两腿左右分开成一线并坐于地下方为合格。腿左右分开 ...
横劈叉指的是腿左右分开成一字形。双手在体前撑地,使上身正直,而后努力使身体向下振压,以横劈叉姿势端坐于地板上,以双腿能承受的强度尽量向两侧伸展,左臂以及身体尽力 ...