百科问答 杂粮饭有哪些杂粮 银行存款证明 2024-11-29 22:27:19 1、杂粮的学名是全谷物食物。它指的是燕麦、黑豆、高粱、糙米等富含膳食纤维、低脂肪、低热量的非精致谷物。杂粮的口感，绝大多时候都没有精致米那么好，为了保证营养健全 ... 阅读更多