百科问答 扎马步为什么腰酸 银行存款证明 2024-11-30 20:35:08 1、扎马步腰酸是因为姿势不正确。2、姿势一：四平马步。练功时两腿并立，两脚平行站好（距离约为自己脚长的三倍）。两膝弯屈半蹲，两大腿微平，脚尖内扣，五趾抓地，重心 ... 阅读更多
百科问答 初学者正确扎马步姿势都有哪些要领呢 银行存款证明 2024-11-29 22:16:31 来源:图虫作者:79051931116521272对一个刚开始才学会扎马步的人来讲，做这样一个动作是比较困难的，而且也有一点复杂。其实，大家只要掌握了一些要领， ... 阅读更多