百科问答 实心球怎么扔的远 银行存款证明 2024-11-30 20:39:13 1、投掷实心球时，两手十指要自然分开，然后把球放在两手掌上，接着两大拇指紧扣在球的后上方成“八”字，以保持稳定。2、球应握稳，两臂肌肉放松，控制好力量有助于发挥 ... 阅读更多