百科问答 管理情绪四个方法 银行存款证明 2025-01-26 16:24:51 1、发现情绪：人的情绪多种多样，有开心、有悲伤、有愤怒，当情绪出现后，要学会发现情绪，判断出自己处于哪种情绪中，让自己保持冷静，然后分析情绪的来源。2、接纳情绪 ... 阅读更多