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百科问答

健身餐搭配法则看看你吃对了吗

2024-11-30 18:07:56

午餐必须吃好,营养要全面。主食一定要吃,粗粮和精粮搭配,全杂粮最好,用薯类代替。蔬菜尤其是深色蔬菜可以敞开吃,要保证种类不低于三种,且烹饪清淡少盐,量当然是越多 ...

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