Tag：游泳换气技巧图解

一、专注呼气在游泳时，太过紧张会使我们的肌肉也跟着紧张，所以我们要想办法使自己放松。其实，在换气时，使自己的注意力专注于呼气而不是吸气会对放松有很大帮助。若能够 ...

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