维生素c什么时候吃好维c服用最佳时间

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银行存款证明 2024-11-30 15:06:04

1、饭后半小时。饭后半小时后食用维生素c是最佳的时间,因为在饭后半小时以后摄入的食物基本经过粗消化了，因此人体消耗也得到了充分补充，在这个时间段食用维生素c是比 ...