百科问答 了解自由泳打腿技巧轻松学会自由泳 银行存款证明 2025-01-14 20:14:03 打腿的练习:为了体会大腿发力的爬泳腿,开始练习直腿打水,整条腿笔直笔直的。这个练习估计很多人不会坚持太久,可能也就练习几十米。接下来会放松膝关节,开始练习各类 ... 阅读更多