百科问答 心理调适方法有哪些 银行存款证明 2024-11-30 13:20:33 倾诉和倾听：倾诉和倾听是释放压力的通道。倾诉的时候获得的安慰和鼓励足以击败内心的自卑和怯懦。而倾听的时候不仅从相似的经历中获得某种认同感，而且还在安慰别人的同 ... 阅读更多