百科问答 外出爬山的注意事项 银行存款证明 2025-01-09 21:40:01 1、提前热身。爬山前，要先做点热身运动，把关节活动开，像在平路上走 10～20 分钟就很好；爬山中，求胜心不要太强，一旦觉得身体不舒服，要马上停下来。2、选择合 ... 阅读更多