百科问答 体脂高怎么减 银行存款证明 2025-01-09 00:20:11 1、首先体脂率高的患者，可以通过饮食和运动使体脂率降下来。饮食方面的就是多吃粗粮，新鲜的蔬菜和水果，含热量比较低的食物，因为粗粮可以增加人体的饱腹感，从而减少热 ... 阅读更多
百科问答 怎么降低体脂率 银行存款证明 2024-11-30 14:50:06 1、停止节食。对于减脂的人士来说，节食是一项必备的手段，但当我们减脂出现瓶颈期时，就没有必要继续进行节食了，在这时候你可以适当的选择放弃节食，增加卡路里的摄入。 ... 阅读更多