百科问答 蹲起的正确姿势 银行存款证明 2025-01-04 22:14:03 1、两脚平放于地面，打开与肩同宽，注意背部呈弓形。 2、然后下蹲，蹲到臀部低于膝盖，大腿部平行于地面。 3、站起时重心向后倾，脚跟发力站起。 4、两脚脚尖略 ... 阅读更多