百科问答 减肥营养餐食谱一周减肥食谱一周瘦10斤 银行存款证明 2024-11-30 14:22:09 三、绿豆地瓜汤材料：绿豆200克；地瓜150克；红糖适量。做法:1、绿豆洗净泡水备用；地瓜洗净去皮切小块备用。2、加适量水将绿豆煮熟后加入地瓜块煮熟。3、加少许 ... 阅读更多
百科问答 减肥营养餐食谱一周 银行存款证明 2024-11-30 10:20:26 1、第一天早餐：茶叶蛋一个，全麦吐司一片，火龙果一个。午餐：玉米一根，脱脂牛奶一杯。下午茶：两个蛋白。晚餐：番茄蛋花汤，清蒸鳕鱼150g，凉拌生菜适量。2、第二 ... 阅读更多