慢跑和快走哪个减肥效果好

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银行存款证明 2024-11-30 09:47:44

先来看下快走的优缺点以及快走跑步方法：1、快走的优点：步行运动比较能轻松地展开，即使平时运动不足的人也很容易接受。2、快走的缺点：快走运动不适宜过于长期地坚持 ...