百科问答 午睡的好处和坏处 银行存款证明 2025-01-02 14:58:00 1、好处（1）振奋精神 每天坚持半小时左右的午睡能够帮助振奋精神。特别是每天需要面对较高强度的工作的上班族，午睡之后精神会更加好，紧张的情绪也能够得到舒缓，工作 ... 阅读更多
百科问答 午觉的好处与坏处 银行存款证明 2024-11-30 13:25:28 1、好处：免疫力更高：午餐后为帮助消化，身体会自动改由副交感神经主导，这时睡个短觉，可以更有效***体内淋巴细胞，增强免疫细胞活跃性。心脏更有力。西班牙医学研究 ... 阅读更多