Tag：吃麦片的好处和坏处

1、燕麦含有蛋白质，脂肪，淀粉，叶酸，钙等物质，可以起到养颜护肤，提高人体免疫力，降胆固醇，控制血糖的作用，燕麦中含有丰富的膳食纤维，早餐吃燕麦，可以产生饱腹感 ...

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1、好处（1）清肠排毒：燕麦片纤维素含量高，可以促进肠胃蠕动，加速排便，帮助减少体内宿便，每天早上喝一杯燕麦片，有清肠排毒轻身之效。（2）美白祛斑：燕麦片中所含 ...

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1、好处。燕麦片主要是由燕麦制成的，燕麦是常见的粮食作物，其中含有大量的维生素、膳食纤维素等，其中膳食纤维素可以促进人体肠胃蠕动，从而可以加速人体体内毒素以及废 ...

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