百科问答 带锌的水果和食物有哪些 银行存款证明 2024-11-30 09:20:39 1、含锌量高的食物有瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等。其中含锌量最高的食物是牡蛎。 2、水果中含锌多的有各种新鲜水果，如柿子含锌量就是比较高。 3、植物性食物中，含 ... 阅读更多