百科问答 怎样控制自己的情绪 银行存款证明 2025-01-29 10:00:01 1、深呼吸：如果感觉自己已经开始生气了，马上就要爆发出来了，可以做做深呼吸，深呼吸看似简单，却可以让人放松下来，有利于情绪的控制。2、不要情绪化：在平时可能有些 ... 阅读更多
百科问答 怎样控制好情绪 银行存款证明 2024-12-30 21:56:09 1、在情绪失控的时候可以与心爱的长者交谈。2、在情绪失控之前，可以提醒自己避免情绪失控。3、在情绪失控的时候寻找一种是和自己排忧解六的活动形式来发泄自己的不满。 ... 阅读更多
百科问答 自我控制情绪方法 银行存款证明 2024-11-30 09:27:17 1、享受愉快的生活体验，情绪是很容易受环境的影响，所以我们选择及接近有益心理健康的环境很重要。比如说，我们要享受与朋友相处时的愉快，就该多点安排与朋友的聚会，从 ... 阅读更多