百科问答 仰卧起坐的好处 银行存款证明 2024-11-30 08:00:53 1、增加腰部力量：仰卧起坐的时候，人的上本身重量以屁股为支点，全部通过腰部的力量来实现规律的上下运动，对腰部的力量要求非常高，如果腰部里面差，那么想要做仰卧起坐 ... 阅读更多