百科问答 午睡时间多久为宜 银行存款证明 2024-11-30 07:49:08 1、午睡的最佳时间应该选择午饭后半小时左右，并且睡20-30分钟为宜，这样能使大脑得到很好的休息，下午的表现也会得到额外的提高。2、如果睡眠时间过长，容易进入深 ... 阅读更多