蝶泳的动作要领图解_银行存款证明

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银行存款证明 2025-01-19 21:01:03

1、向上打水（1）第一步蝶泳打水时，两腿自然并拢，脚跟稍微分开成内八字，当两腿在前一划水周期向下打水结束后，两脚处于最低点，膝关节伸直，臀部上抬至水面，髋关节屈 ...

银行存款证明 2024-11-30 07:10:52

接下来，让我们一起学习蝶泳的动作分解。step1：入水入水时要注意，手肘需高于小臂并呈弯曲状态，将掌心朝下。由手掌带动小臂、大臂依次入水。入水时，手掌尽量与水面 ...