百科问答 怎么练弹跳 银行存款证明 2024-11-30 06:44:48 1、“负重深蹲”是健美运动中最复杂，练习部位较多，是力量举比赛的一个规定动作。“负重深蹲”对整个下肢和躯干都有强烈的***，能锻炼股四头肌（股直肌、股中肌、股外 ... 阅读更多