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百科问答

粗粮谷物类食物有哪些

2024-12-26 06:06:59

1、谷类食物包括大米、面粉,如杂粮中的高粱、玉米、小米、红薯等,主要为人体提供碳水化合物、蛋白质、膳食纤维和B族维生素,是人体热能最主要的来源。2、在食用谷类食 ...

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