百科问答 打坐的好处和坏处 银行存款证明 2024-11-30 09:02:37 1、打坐又称盘腿、静坐，是一种养生方法。科学的打坐可以有缓解焦虑、促进呼吸通畅、增加机体柔韧性等好处，但长时间打坐可能会导致静脉血栓形成、膝关节变形，部分骨关节 ... 阅读更多
百科问答 打坐的好处和害处是什么 银行存款证明 2024-11-30 05:56:55 健脾胃、养心肺4我们经常将“气沉丹田”，打坐的时候双腿盘坐是最有利于“气沉丹田”的。血气容易汇聚在腰腹部，能够很好地起到补肾的功效。还能加速温化肠胃的身体垃圾 ... 阅读更多