百科问答 蛋白质含量高的食物一览表 银行存款证明 2024-12-23 11:08:02 1、高蛋白质的食物,一类是奶、畜肉、禽肉、蛋类、鱼、虾等动物蛋白。2、另一类是黄豆、大青豆和黑豆等豆类,芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的植物蛋白。3、由 ... 阅读更多