藜麦的功效与作用及食用方法

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银行存款证明 2024-12-20 01:33:59

1、长食用藜麦可以减低胆固醇，保护心脏。藜麦中纤维素的含量是3.7%。其中可溶性纤维素占36%，不可溶纤维素占64%。藜麦是可溶性及不可溶纤维素的优良来源，两种 ...