有氧运动和无氧运动有哪些

站内搜索

使用站内搜索功能，快速找到您需要的内容

银行存款证明 2024-11-30 04:03:58

1、常见的有氧运动有：步行、慢跑、爬山、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等，通常有氧运动会消耗体内的脂肪，有利于锻炼身体和减肥瘦身。2、常见的无氧运动有：短距离赛跑 ...