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人体成分分析的指标是什么,人体成分分析的意义是什么

人的身体是由水分、蛋白质、无机盐、脂肪等成分构成,身体成分的不均衡将会导致肥胖、营养不良、骨质疏松、水肿等疾病。人体成分分析是运用人体成分分析仪器进行测试,将测试数据通过健康管理软件进行分析,能够显示出受检者当前的体重、身体成分比例、肥胖度、基础代谢量、肌肉含量、推定骨骼含量、脂肪比率、内脏脂肪水平、锻炼习惯等数据,甚至连锻炼习惯也可精确到手脚左右分别的各项指数

人的身体是由水分、蛋白质、无机盐、脂肪等成分构成,身体成分的不均衡将会导致肥胖、营养不良、骨质疏松、水肿等疾病。

人体成分分析是运用人体成分分析仪器进行测试,将测试数据通过健康管理软件进行分析,能够显示出受检者当前的体重、身体成分比例、 肥胖度、基础代谢量、肌肉含量、推定骨骼含量、脂肪比率、内脏脂肪 水平、锻炼习惯等数据,甚至连锻炼习惯也可精确到手脚左右分别的各项指数。

体重==身体水分重量+蛋白质+无机盐+体脂肪,一个人在体重标准的 情况下,体内各主要物质的比例大致分别是60%的水分、20%的蛋白质、 5%的无机盐、15%的身体脂肪。

各物质互相平衡发展、制衡,比例适当才能使机体更健康。如果身体水分不平衡,常表现为水肿,缺少蛋白质容易导致营养失调,缺少无机盐会导致骨质疏松,脂肪超标会导致肥胖。

肥胖诊断

身体质量指数(BMI) : BMI =体重(kg) /身髙2 (m2)。

按世界卫生组织的标准,男性的BMI>27,女性BMI>25即为肥胖。 但身高较矮或肌肉量多的人,虽然脂肪量不超标,仍有可能被误判为体重超标或肥胖。

所以,即使外观肥胖,也应通过身体成分分析,测算脂肪和肌肉的比例,判断是否真正肥胖。

例如:即使体重和脂肪都低于标准,如果骨骼肌肉量也符合标准,则属于低脂肪肌肉型;反之,如果骨骼肌肉量达到标准,而体重和脂肪超 标,则属肥胖。

因此,最理想的状态是体重、骨骼肌肉量、体内脂肪量都维持标准,只有这样才能真正称得上健康。

体内脂肪率(PBF)

体内脂肪率=脂肪重量/体重X 100%,具体方法就是先通过身体成分测定的数据,计算出体内脂肪量所占体重的比率,然后与标准 值对比。

以成人为准,标准值为:男性12%〜20%,女性为20%〜28%。超 出数值范围则被视为脂肪型肥胖。

内脏脂肪面积(VFA)

正常参考值:<l〇cm2,100〜150cm2属于增高,>150cm2属于显著增高。

核算包括综合评价在内的各项标准分数,根据等级和分数进行划分 后,对健康状态做出具体评价。

这一结果虽不是绝对的评价指标,但清楚地对被检测者的身体做出了综合评价,有利于使用者正确认识自己的身体状况。

(来源:本站)

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