吴亚馨复出秀长腿模特瘦腿法变性感女神

　　跑步瘦腿

　　最好的减脂方式就是运动，而跑步是所有运动的首选。一周两到三次的跑步，能帮助你放松身心的压力，还能更好的塑造腿部线条。注意运动前后都要做热身和缓冲动作，缓解肌肉酸痛。

快速去脂塑腿型 轻松告别大象腿