头皮干燥头屑多掉发瘙痒怎么办这些小妙招拯救你

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冬季是头发问题的多发季，由于气候的干燥，很多人感觉到头皮瘙痒，一抓头皮还有不少头屑也随之掉落，非常影响自己的形象。同时，冬天的外套厚重，头发与外套摩擦会产生静电，这使得我们的头发总是炸毛，好不容易静心弄好的发型总是维持不了五分钟。下面这些小妙招帮你拜托这些困扰，即使是冬天也要拥有飘逸的秀发。

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一、口服维生素B。维生素B为我们的头发和指甲的生长提供了养料，头皮屑过多以及掉发等问题极有可能是缺乏维生素B所导致的。初次以为，生姜、何首乌等都是对头发非常有好吃的食材，我们可以食用也可以将他们用水煮开拿来洗头。

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二、清淡饮食。头皮屑过多、头皮瘙痒说明头发营养过剩、油脂过多。我们从饮食中摄入的油脂有可能会通过头皮来分泌，所以拒绝油腻食物也是保养头发的方法之一。有很多的问题都是由于我们不好的饮食习惯带来的，所以平时就应该注意自己吃的东西。

三、按摩头皮。经常性地用梳子梳理头发或者用手指的指腹轻轻按摩头皮，也是保养头发、改善头发问题的方法。梳头的时候注意不要过分用力，使用产生静电比较少的、带有按摩功能的梳子。

四、改掉经常用手挠头的坏习惯。很多人有情绪烦躁时就用手用力挠头的习惯，实际上这是非常不正确的。这样的习惯有可能导致头发的大量脱离、头皮的敏感和炎症。

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