学生减肥方法小妙招可以让你变苗条

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谁不希望自己拥有苗条的身材呢？拥有了好的身材，这样才能显得我们更加的好看，特别是可以穿上好看又合身的衣服，在这个世上有高矮胖瘦，这些都是注定的，不过我们可以通过改变自己，来使自己的身材变得更好，现在的学生们同样的，也是很看重自己的身材的，因为在青春期的他们，对自己的外表是很在乎的，所以有很多学生总是嫌弃自己太胖了。

胖没关系，我们可以减肥，但是想要减肥也要找准方法，千万不要用那些对自己身体不好的减肥方法，这样会得不偿失的，现在我跟大家介绍几个学生减肥方法小妙招，让你变得更苗条。

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1、跑步

想要减肥，跑步就是少不了的，因为跑步的减肥效果比较好，对于学生来说，跑步也是一个简单轻松又方便的运动来的，没有什么压力，平时课后可以到运动场跑上几圈就能轻松减肥了，而且不得不说的是慢跑，因为慢跑是一个很好的有氧运动，在有氧运动时，能够帮助我们减少脂肪，所以说慢跑是个不错的减肥方法。

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2、多吃蔬菜和水果

在学生那个年龄想减肥，节食不是一个好办法，因为他们在长身体，节食会影响身体发育的，其实想减肥也是可以大大方方的吃的，多吃水果和蔬菜也是对减肥又帮助的，水果中含有的能量并不高，而且还有利于减肥，所以可以多吃。

以上就是学生减肥的小妙招啦！

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