了解西柚怎么吃不苦

要瘦身，怎么能不说说西柚。很多减肥菜谱上都把西柚奉为首选。 西柚所含的热量十分低，却又富含维生素C以及大量抗氧化元素。而且它含丰富钾质，有助减少下半身的脂肪和水分积聚。单吃西柚： 西柚的皮很苦，很多人为之却步。你知道怎样吃西柚不苦吗？ 1、西柚拦腰切半 2、用刀把果肉从内皮上分离开来 (不用切到底，使果肉和果皮有一部分分开就行了) 3、斜切一下 4、用勺子把果肉挖出来就行了。B。西柚酸奶： 可以做甜点，也可以做早餐 听名字就知道该怎么做了吧？再简单不过哟！ 把挖出来的西柚果肉和等量酸奶混合就行了。要摆得好看点吗？混合之前，留几块果肉，最后放在混合好的酸奶上，就是漂漂亮亮的了！要再添香吗？可以烤一点麦片。等麦片凉了之后，撒在酸奶上，吃起来就是香香脆脆的了！